TROMBOEMBOLISMO

La enfermedad del viajero o el síndrome del turista es la formación de coágulos que emigran, generalmente desde las extremidades inferiores, a los pulmones, afectando la función respiratoria. Se detectó que a personas que realizan viajes de larga duración en avión tienen un riesgo mayor a sufrir esta enfermedad, que puede ser mortal.

Recomendaciones para prevenir esta enfermedad:

     ·       Consultar a un medico antes de viajar, por si necesita tomar algún medicamento para evitar el tromboembolismo.

     ·       Caminar al menos media hora antes del despegue.

    ·       Ejercitar los músculos de las pantorrillas cada media hora flexionando y rotando los tobillos varios minutos.

     ·       que la parte posterior de las rodillas esté presionada por el borde del asiento.

·       Cada hora realizar respiraciones profundas, lentamente durante varios minutos.

·       Nunca fumar, Beber agua abundante, Evitar alcohol, cafeína e ingestas ricas en sodio.

·       Dormir poco rato y no tomar pastillas para dormir.

·       Utilizar ropa cómoda evitar las prendas ajustadas que entorpezcan la circulación.

·       Evitar sentarse con las piernas cruzadas.

·       No ingerir sedantes, ya que disminuyen la actividad dentro del avión.